Kliknij tutaj, jeśli jesteś pierwszy raz na "Notatniku Trenera"
news
Podcast 20:37

Podcast #010 – Notatki Trenera

Biblioteka ATP 20:37

PRZYDAJ SIĘ – SIEDEM ZASAD LEPSZEGO ŻYCIA – RECENZJA ATP

Teoria Przygotowania Motorycznego 20:38

KRZYWA FORCE/VELOCITY

Podcast 20:39

Podcast #009 – Przygotowanie ruchowe – rozgrzewka RAMP

Przygotowanie motoryczne sportowców

NAJNOWSZE WPISY

Podcast

Podcast #010 – Notatki Trenera

13 września, 2024 0
Biblioteka ATP

PRZYDAJ SIĘ – SIEDEM ZASAD LEPSZEGO ŻYCIA – RECENZJA ATP

6 czerwca, 2024 0
Teoria Przygotowania Motorycznego

KRZYWA FORCE/VELOCITY

28 maja, 2024 0
Podcast

Podcast #009 – Przygotowanie ruchowe – rozgrzewka RAMP

24 maja, 2024 0
Notatki własne

WSPÓLNA DROGA DO CELU: TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO, A INNI SPECJALIŚCI

23 kwietnia, 2024 0
Podcast

Podcast #008 – 7 nawyków topowego trenera

19 kwietnia, 2024 0

Przygotowanie motoryczne sportowców

KATEGORIE

3 Posts
Biblioteka ATP
5 Posts
Teoria Przygotowania Motorycznego
11 Posts
Podcast
5 Posts
Notatki własne

Przygotowanie motoryczne sportowców

WSZYSTKIE WPISY

Podcast

Podcast #010 – Notatki Trenera

KILKA STRON Z MOJEGO NOTATNIKA W 10 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” tematem przewodnim są po…

13 września, 2024 0
Biblioteka ATP

PRZYDAJ SIĘ – SIEDEM ZASAD LEPSZEGO ŻYCIA – RECENZJA ATP

“COKOLWIEK ROBISZ, BĄDŹ PRZYDATNY” Arnolda Scharzeneggera raczej nie trzeba nikomu przedstawiać. Człowiek, który miał trzy…

6 czerwca, 2024 0
Teoria Przygotowania Motorycznego

KRZYWA FORCE/VELOCITY

ZALEŻNOŚĆ MIĘDZY SIŁĄ, A PRĘDKOŚCIĄ Podczas planowania procesu treningowego musimy wziąć pod uwagę wiele czynników.…

28 maja, 2024 0
Podcast

Podcast #009 – Przygotowanie ruchowe – rozgrzewka RAMP

PRZYGOTOWANIE RUCHOWE TO NIE TYLKO ROZGRZEWKA W 9 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” poruszyłem temat przygotowania…

24 maja, 2024 0
Notatki własne

WSPÓLNA DROGA DO CELU: TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO, A INNI SPECJALIŚCI

WSPÓŁPRACA W pracy Trenera Przygotowania Motorycznego musimy mierzyć się z wieloma rzeczami. Wprowadzanie zawodników po…

23 kwietnia, 2024 0
Podcast

Podcast #008 – 7 nawyków topowego trenera

DZIAŁANIA NAJLEPSZYCH TRENERÓW W 8 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” spisałem 7 nawyków najlepszych trenerów. Czynności,…

19 kwietnia, 2024 0
Notatki własne

NISZE W TRENINGU MOTORYCZNYM: JAK ROZWIJAĆ SWOJĄ KARIERĘ TRENERSKĄ

ZAPLANUJ SWOJE TRENERSKIE KROKI Ścieżek, którymi mogą podążać Trenerzy Przygotowania Motorycznego w trakcie swojej kariery…

16 kwietnia, 2024 0
Teoria Przygotowania Motorycznego

SZYBKOŚĆ I ZWINNOŚĆ – EFEKTYWNE STRATEGIE TRENINGOWE (DARMOWY PLAN TRENINGOWY)

EFEKTYWNA LOKOMOCJA Poruszanie wielokierunkowe jest podstawą wielu dyscyplin sportowych. W zależności od sytuacji musimy umieć…

11 kwietnia, 2024 0
Podcast

Podcast #007 – 7 nawyków topowego sportowca

JESTEŚ TYM CO POWTARZASZ BEZ KOŃCA W 7 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” spisałem 7 nawyków…

5 kwietnia, 2024 0
Teoria Przygotowania Motorycznego

NAJLEPSZY SPOSÓB NA REGENERACJĘ PO TRENINGU

ZNAJDŹ OPTYMALNE ROZWIĄZANIA W sporcie wyczynowym szukamy każdej możliwej okazji by podnieść zdolności zawodników. Różnice…

22 marca, 2024 0
Podcast

Podcast #006 – Manipulacje parametrami w planie treningowym

RÓŻNORODNE PLANY TRENINGOWE W 6 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” omawiam jakimi parametrami możemy manipulować, by…

14 marca, 2024 0
Teoria Przygotowania Motorycznego

TRÓJWYPROST KLUCZEM DO GENEROWANIA WIELKIEJ MOCY

ODPOWIEDŹ NA WIELE PYTAŃ W świecie sportu, w zależności od dyscypliny, zawodnicy muszą posiadać szereg…

20 lutego, 2024 0
Podcast

Podcast #005 – Piramida Sukcesu Trenera Woodena

MĄDROŚCI Z “HALL OF FAME” W 5 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” analizuję Piramidę Sukcesu stworzoną…

1 lutego, 2024 0
Biblioteka ATP

ALEX FERGUSON “BYĆ LIDEREM” – RECENZJA ATP

LEGENDA SPORTU W historii sportu było wielu bardzo dobrych Trenerów. Znalazłoby się również wielu świetnych,…

30 stycznia, 2024 0
Podcast

Podcast #004 – 10 zasad programowania treningowego

UNIWERSALNE ZASADY PLANOWANIA TRENINGU W 4 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” przedstawiam 10 uniwersalnych zasad, którymi…

19 stycznia, 2024 0
Notatki własne

PLANY ATP NA 2024 ROK

PRIORYTETY NA KOLEJNE 12 MIESIĘCY W ostatnim poście, który możesz znaleźć TUTAJ podsumowałem rok 2023…

18 stycznia, 2024 1 Comment
Notatki własne

ROK 2023 W ATP

ROK 2023 W ATP Początek Nowego Roku to zawsze czas rozliczenia poprzednich 12 miesięcy oraz…

12 stycznia, 2024 0
Podcast

Podcast #003 – Kompetencje Trenera S&C: Wymagania topowych klubów

Przygotowanie motoryczne to bardzo złożona dyscyplina Dobry Trener Przygotowania Motorycznego powinien być wstanie pracować w…

19 grudnia, 2023 1 Comment
Teoria Przygotowania Motorycznego

10 zasad programowania treningowego

Proces programowania treningu może być onieśmielający.  Pamiętam gdy rozpisywałem pierwsze plany i nie wiedziałem do…

16 grudnia, 2023 0
Podcast

Podcast #002 – Mentalność Mamby

Inspirująca historia jednego z najlepszych sportowców wszechczasów W drugim odcinku “Notatniku Trenera” przybliżymy sylwetkę legendarnego…

11 grudnia, 2023 0
Biblioteka ATP

4 KSIĄŻKI DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRENERÓW PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO

Kto czyta nie błądzi Witaj w pierwszym poście z cyklu “Biblioteka ATP”, gdzie będę pisał…

11 grudnia, 2023 0
Podcast

Podcast #001 – Jak zostać trenerem?

Rozpoczęcie kariery trenerskiej może być ciężkie Jeśli zaczynać podcast to od samego początku – czyli…

11 grudnia, 2023 0
Podcast

Podcast #000 – Zwiastun kanału

  ZWIASTUN KANAŁU Zapraszam Cię do intymnej podróży przez świat sportu i treningu. Dla tych,…

11 grudnia, 2023 0
Notatki własne

Witaj w moim Notatniku!

CZEŚĆ, Z tej strony Trener Kuba i serdecznie witam Cię w pierwszym poście na blogu…

11 grudnia, 2023 0
Jakub Pingot
Jakub Pingot
Autor bloga "Notatnik Trenera", Magister Wychowania Fizycznego, Trener Przygotowania Motorycznego, ASCA Coach, Tłumacz, Szkoleniowiec
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email