Podcast #004 – 10 zasad programowania treningowego

UNIWERSALNE ZASADY PLANOWANIA TRENINGU

W 4 odcinku podcastu “Notatnik Trenera” przedstawiam 10 uniwersalnych zasad, którymi możesz się kierować podczas planowania procesu treningowego. W tym odcinku dowiesz się:

  • Skąd pochodzą te zasady
  • Jak planować proces treningowy niezależnie od wybranego modelu
  • Jakimi uniwersalnymi zasadami kierować się przy pisaniu planu, by Twoi zawodnicy osiągali zamierzone cele

POST “10 zasad…”

Jeśli wolisz formę pisaną lub w trakcie słuchania odcinka lubisz mieć te punkty wypisane przed oczami KLIKNIJ TUTAJ.

Drugi wspomniany w odcinku post:

4 książki dla początkujących trenerów przygotowania motorycznego

Poniżej link do książki Rona:

“CEO Strength Coach”

MOJE NOTATKI

# Przeanalizuj wszystkie 10 zasad, zastanów się czy nie omijasz któeegoś punktu podczas planowania procesu treningowego.

#Nieważne z jakiego modelu treningowego aktualnie korzystasz - planuj w oparciu o 10 zasad programowania.

Jakub Pingot

Jakub Pingot

Autor bloga "Notatnik Trenera", Magister Wychowania Fizycznego, Trener Przygotowania Motorycznego, ASCA Coach, Tłumacz, Szkoleniowiec

Dodaj komentarz